在追求健康长寿的道路上，我们必须避免一些有害习惯，因为这些习惯可是可能在悄无声息中对我们的健康产生负面损害，并可能在不知不觉中缩减寿命！ 健康时报图 1. 有吸烟的习惯 2024年12月，研究人员在《成瘾》杂志上发布的一项研究表明长期吸烟的人，哪怕只抽一根烟，也会让他们的寿命减少大约20分钟。具体来说，长期吸烟的男性，抽一根烟会让他们预期寿命缩短17分钟，而女性预期寿命则会缩短22分钟。 ① 2. 经常晚睡熬夜 2023年，发表在《BM...